右手摸一下鞋底，左手摸一下鞋底，右手運三次球，在左手上轉一次球，Chinanu Onuaku 完成他的罰球準備儀式，兩手拿球，從膝蓋間拋向籃框。
兩罰皆進。下手罰球正式重返 NBA。
(Photo Credit：Bill Baptist / Getty Image)
本季第 32 場比賽，火箭今年第二輪第七順位新秀 Chinanu Onuaku 在第四節 8 分 21 秒球隊領先 27 分時獲得生涯首度登場機會。上場 8 分半鐘內，Onuaku 以 6 分、3 籃板、1 助攻、1 抄截效率十足的填補了數據表。
不過在乎這些比賽內容的人不多。最受隊友、球迷、電視 / 平面媒體，以及網路社群關注的是比賽最後 2 分 46 秒他在 NBA 首度獲得的兩罰機會。
請繼續往下閱讀
「緊張到快死掉了。」Onuaku 也知道自己的罰球會是注目焦點：「很高興我兩球都罰進了。」
經典
主宰聯盟的中鋒 George Mikan、Wilt Chamberlain 都曾嘗試過這種兩手持球，從膝蓋間由下往上拋的罰球方式。不過唯一把下手罰球當作吃飯工具的球員，只有生涯縱貫 1965 – 80 的名人堂級小前鋒 Rick Barry。
包含 NBA 與 ABA 聯盟，Barry 14 年球員生涯中有 7 季的罰球命中率超過九成，而僅計算 10 個 NBA 球季，總計 89.9% 的生涯罰球命中率排上史上第四。然而即使下手罰球讓 Barry 在罰球線用將近九成的命中率拿下 5713 分，在 Barry 之後，不僅 NBA，連 NCAA 一級校隊也從未有人在正式比賽中嘗試過下手罰球。
直到 Barry 的第五個兒子 Canyon Barry 與 Onuaku 在 30 多年後不約而同的讓經典重現。
(Photo Credit：http://thecrunchzone.com)
嘗試
1996 年出生， Onuaku 聽過 R.Barry 的豐功偉業，但直到升大二暑假希望改善罰球命中率時，才從自家教練 Rick Pitino 拿來的錄影帶發現，原來有個名人堂球員用這種詭異的罰球方式打了 10 幾年的職業籃球。
請繼續往下閱讀
下手罰球在西方被稱為「阿嬤罰球(granny-style)」，被認為是力氣不夠的娘娘腔投籃方式。在台灣則因為動作被戲稱「蹲馬桶罰球」。不論是意識型態、動作或是打破全世界罰球習慣的挑戰，想使用下手罰球前，總是得背負帶有社會與歷史意味的龐大壓力。
高中時被父親建議改用下手罰球，Barry 也很擔心改用這種當時高中女生的罰球方法會被捉弄，然而父親 Richard Jr 卻以籃球場上成敗論英雄的道理說服了他。
「只要你能罰進球，沒有人敢嘲笑你。」
30 多年後，同樣的邏輯說服了大一球季罰球命中率僅 46.7% 的 Onuaku 。「我不太在乎別人怎麼想，我知道大家會取笑我。但這一切都是只為了變強。」
改用下手罰球後，Onuaku 的命中率並沒有奇蹟似的追上 Barry ，然而一整個暑假的練習，讓他在大二球季罰球命中率提升超過 10 個百分比，來到逼近六成的 58.9%。
「如果你是個罰球八成以上命中率的球員，那很好。」Barry 這麼表達他對於罰球的看法：「如果你沒有八成就不是個好的罰球者。如果你罰不到七成五，你就必須認真思考這件事了。」
請繼續往下閱讀
「如果你只有六成、五成的罰球命中率。看在老天的份上，你必須嘗試任何方式。」
(Photo Credit：https://theolympians.co)
努力
「只要我能拿下分數就好。」對於成為下手罰球的近代先驅，Onuaku 沒有太多的想法，只有回歸到罰球最基本的目的：進球。
聯盟中有不少罰球命中率糟糕的球星，Dwight Howard（生涯 58.4%命中率 ） 曾經在休賽季時練習下手罰球， Andre Drummond 不堪入目的 38.6% 命中率更讓 Barry 自發性的向活塞教練 Stan Van Gundy 傳達協助意願。然而因為各種原因，下手罰球並沒有被正式使用，直到 Onuaku 正式站上 NBA 戰場。
「『都到 NBA 層級了，我才不會這樣投籃。』很多人會這麼想，會害怕被人嘲笑。」罰球命中率 53.3% 的隊友 M.Harrell 說出球員們對於下手罰球的恐懼：「但是他不一樣。他就是站上罰球線，完成自己的罰球儀式，投籃。」