傳記感想第一篇是介紹 Allen 的生平，這一篇來談談自己讀完書本的收穫，從 Allen 身上學到的七件事，尤其是他的自律態度，才能在漫長的職業生涯維持穩定表現，創下投進 NBA 最多顆三分球的紀錄。
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【不要成為光說不練的 Kenny】
當 Allen 參加初中籃球校隊試訓時，罰球二十五投二十三中，卻有一位男孩 Kenny (化名) 在旁邊冷言冷語，說 Allen 不可能被選中，等到 Allen 獲選為校隊成員，又唱衰他沒有先發的機會。Allen 從 Kenny身上學到—每個人的生命中都會出現一到兩位 Kenny，告訴我們不夠好，問題在於是否讓自己相信他們？
Kenny 所說的話只有更激起 Allen 不服輸的鬥志，逼自己要成為先發球員。後來的高中隊友之中，有人刻意在練習時對 Allen 下重手犯規，讓他縫了好幾針；還有人說他就算將來能到大學打球，也會坐滿四年板凳，流落回老家當酒鬼。Allen 同樣把他們當成當年 Kenny 的翻版，對他而言，把球技練好才是最重要的事情。畢竟在一場比賽中，你無法控制隊友或敵人，籃球是唯一自己能掌控的東西，只要學會如何運球，隨心所欲做出想做的動作。
另外，塞爾提克的 Doc Rivers 教練很擅長以偉人說過的名言激勵球員，Allen 最喜歡的一段話來自於羅斯福總統，跟 Kenny 帶給他的啟示很像：
“It is not the critic who counts: not the man who points out how the strong man stumbles or where the doer of deeds could have done better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood, who strives valiantly, who errs and comes up short again and again, because there is no effort without error or shortcoming, but who knows the great enthusiasms, the great devotions, who spends himself for a worthy cause; who, at the best, knows, in the end, the triumph of high achievement, and who, at the worst, if he fails, at least he fails while daring greatly, so that his place shall never be with those cold and timid souls who knew neither victory nor defeat.”
「榮耀不歸於批評者，指責落難勇士，指責做好事的人為什麼不做得更好，榮耀不會歸於這些指責者。榮耀屬於站在競技場上的勇者。他們臉上的汗水混著塵，血跡斑斑； 他們勇敢奮戰，有時會犯錯，甚至一錯再錯；可是他們知道必須奮戰不懈，必全力以赴，贏取最後的勝利。他們當然也明白可能落敗，如果那是一種奮鬥到底之後的宿命，雖敗猶榮。這種精神跟冷漠、膽怯的靈魂，完全不屬於同一國度。只懂指責的人，他們不會了解什麼是勝利，什麼叫挫敗。」
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中文翻譯來源
出張嘴去批評別人，並不會阻擋別人往成功的道路邁進，本身更不會有所成長。相對來說，願意上場去拼的人，無論勝敗與否，終將獲得榮耀，最少也從失敗中得到經驗。
在職場上當有人說某同事不該升到某個職位，或者沒能力但有辦法跳槽到某公司時，與其花時間討論這個，不如檢討自己，看哪邊還可以再進步比較實在。如同 Allen 不理會隊友的冷言冷語，把注意力放在練球一樣，別忘記把時間花在說嘴，自己是停滯不前，別人是繼續前進，這樣下去連車尾燈都看不到了…
【唯自律得以成功】
Allen 在大學時仍然維持嚴格的自我要求，早上 5:30 起床舉重，下午比任何人更早到球場練球，也從不跟隊友去喝酒，理由是：
If I didn’t succeed in basketball, I wanted it to be because I was not good enough, not because I drank too much.
假如沒有成為一位職業籃球選手，希望那是因為我不夠優秀，而不是酗酒阻礙了我。
在公鹿隊時期，每天上午 Allen 總是在球隊集合前三小時到球館練球，他認為：
You get such as small window to make it as a professional athlete, you owe it to yourself to give it everything you have until age, the one opponent you cannot overcome, takes you down.
僅有少之又少的人能以籃球員為職業，因此你沒有理由不付出一切去練習，直到輸給了那個無法擊敗的對手—你的年紀。
去客場出賽時，Allen 還比敵隊更早到球館練球，有時候工作人員會制止他，說球隊練習即將開始，他會說給自己二十分鐘就好，對方都會讓步。