40而「不落」,文斯老爹的不老秘密

比賽前一小時,Vince Carter渾身放鬆在休息室裏頭,他剛完成嚴格的賽前訓練,偶爾抬起頭笑了笑,偶爾伸展身子,這是屬於40歲文斯老爹的時光,沒多久後,他將站上球場,繼續第19年的職業生涯。







大約幾天前,Carter對上亞特蘭大老鷹時,上演一記雷霆萬鈞的扣籃,兩天後,又上演一次反身扣籃,這天Carter以單場24分,慶祝久違的先發上場,本賽季第一次擔任先發。沒幾天後,Carter又在熱身時,上演胯下扣籃。




「哇嗚!比他年輕的傢伙,也沒辦法這麼跳。」

隊友Zach Randolph在一旁驚呼,這是他待在曼菲斯的第八個賽季,身為Carter的隊友,Randolph非常享受這段時光:「Vince帶給球隊許多幫助,像是領導能力,名人堂等級的領袖,我都稱呼他為H.O.F.。」

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總有一天,Vince Carter會走入名人堂,比起球場上的實績,他在2000年灌籃大賽,震驚全世界的表現,或許才是真正讓他步入名人堂的主因,就連DeMar DeRozan也坦言,在灌籃這個領域,影響他最深的不是Kobe Bryant,而是Vince Carter。

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不過,灌籃大賽早已是17年前的事蹟,Carter離開多倫多暴龍,成為10屆全明星球員,兩度入選NBA年隊最佳陣容,生涯總得分來到24000分,並且為五支不同的球隊效力。



多數球迷認為,像Carter一樣具有爆發力的球員,都會因為老化,而無法將職業生涯拉長,然而Carter做到了。今年是他第19個賽季,不久前才成為史上第六位,超過40歲仍能拿下20分的老將,甚至當Chandler Parsons宣布球季報銷後,頂替他的人選就是Carter。

「我還是同樣那位Vince Carter!」







Carter還是那名Carter,沒有被外星人給掉包,他解釋自己的續航力:「我無法用灌籃滿足球迷們的期待,所以現在靠能力與經驗接管比賽。我開始瞭解比賽該如何去競爭,這幫助我適應現在的角色。」

在其他隊友剛抵達球場熱身前,Carter早事先抵達,率先展開賽前的例行公事。比賽之後,他也會留在場館中,針對自己的上半身或下半身,進行特別的訓練,有時會是有氧運動,有時則是重量訓練。

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對於Carter來說,輪休絕對不是他保養的方法:「我不能當最後一個還沒準備好的人。我保持身體緊實,並且對待他們像是精密的儀器一樣小心。」

Mike Conley也從老隊友的身上,學了幾招保養秘訣,當Carter加盟灰熊前,賽前Conley總是躺著休息,如今也開始偷學老人的健身方式。例如:抬雙腿、物理治療、按摩。同時Conley也開始「戒糖」,當然這也是學Carter。



飲食與卡路里的攝取,是Carter在場外的養身秘訣,酒精已經戒掉許多年,現在他把自己的身體當成百年佛寺在照顧,任何一處都不得馬虎。「就像一台64 Chevy老車,需要大量的維護才能上路。我就是這樣對待自己的身體。」







不過,對於Tony Allen來說,Carter養身的秘訣似乎更簡單一些:「他對比賽的熱情仍存在。他簽過許多大合約,但事到如今,仍熱愛比賽。」



保養就是這麼麻煩,有許多需要注意的細節,不過這也讓Carter縱使40歲,仍能在比賽中上演飛扣,不過同樣都是扣籃,身體的老化卻無法全部透過健身來掩蓋。當Carter在與老鷹的比賽中灌籃落地,瞬間的疼痛感彷彿撕裂身體一般。老化的徵兆也傷害灰熊隊,因為當他落地,對方已經發動反快攻,趁Carter無力回防時,將分數討回來。

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「我的膝蓋正要殺了我。」



這並不是大問題,縱使無法上演反身的大風車灌籃,Carter仍能在比賽中保有活力,甚至在情況允許時,小秀一下,這個賽季他上演8記灌籃,這個數字甚至比Derrick Rose、Andrew Bogut、Klay Thompson、Marcus Smart還要多,也贏過今年灌籃大賽得主Glenn Robinson III。