原本主跑棒球的筆者，是沒有採訪籃球員－尤其中華隊國手的機會，但前幾天筆者朋友透露一個資訊：「胡瓏貿目前正在一間健身房做重訓，他本人同意在訓練空檔接受訪問，有興趣嗎？」聽到這個消息，筆者當然是大力點頭，做了簡單準備後就直接出發。
根據朋友提供的地址，筆者找到了這家位於新生北路高架橋附近的健身中心。
進門走下樓梯後，才發現有Lamigo球星：王柏融的球衣，據健身房老闆表示，王柏融也是這間健身中心的熟客，常來這裡進行自主訓練。
進入健身中心，與老闆說明來意後，碰巧剛好碰到胡瓏貿正在完成一個重訓項目後的小憩空檔，於是在老闆的引介下，在不影響訓練進度下與胡瓏貿進行簡短的訪談。
胡瓏貿今天會來這間重訓中心，是為了備戰即將到來的瓊斯盃國際籃球邀請賽，利用球隊集訓的空檔，繼續來這裡進行自主強化訓練，以求在場上的每一分每一秒都能發揮最大作用。
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帶著HBL冠軍戰MVP的光環，成為台灣第一位完整打滿四年NCAA2級聯賽並達成大學生涯1000分里程碑的球員，也是第一位透過選秀進入CBA的臺灣球員，這種種不凡的經歷，也讓人好奇胡瓏貿在這些年學到了什麼？
胡瓏貿的回答很簡單：在場上的每一分鐘，都要展現出自己的價值。
這個體悟，起點是來自於NCAA時期。
在訓練過程中，胡瓏貿不斷的跟教練交換意見
雖然胡瓏貿在HBL主要是以強力前鋒稱霸高中籃壇，但到了NCAA以及將來可能挑戰的更高階籃球聯賽，198公分的身高著實稍微勉強了點，因此胡瓏貿從高中開始就刻意加強運球能力。因此到了美國後，雖然主打位置是小前鋒，胡瓏貿表示自己其實在場上1到5號位置都能打，甚至到後來大學教練還以胡瓏貿的特質設計了幾套專門的戰術。
這套戰術的做法是因為胡瓏貿必要時可以代打中鋒，因此在這時會把胡瓏貿的站位放在三分線外，讓對方的中鋒不敢上前貼近防守（如果貼近禁區就少了一位主力），萬一對方中鋒真的貼近防守，胡瓏貿也能靠靈活的反應直接突破切入籃下得分或助攻隊友。
完整待滿美國四年，胡瓏貿在球技上學到了許多，但總覺得「少了一點」什麼，而那個「缺少」的東西，在經過一整年的CBA新人球季後，胡壠貿終於找到缺少的「那一塊」。
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剛進去CBA的時候，雖然擁有美國NCAA打球資歷，仍是菜鳥球員一名，教練也不可能在不了解能力的情況下直接重用，因此胡瓏貿比賽開始都是坐冷板凳，每一場可能只有幾分鐘的上場時間，一表現不好就立刻被換下。這一度也讓胡瓏貿煩惱不已。
但很快他就想通了，要讓教練更敢於用自己，唯一的辦法就是在場上的每一分鐘都全力以赴，而且要展現出「教練非得讓你留在場上不可」的表現，證明自己的價值。當想通了以後，胡瓏貿每次上場都全力以赴，照他的說法，只要在場上，就是「Mr. everything」，教練不管交代什麼指示，做好就是了。
訪談中途剛好有會員要練新的項目，教練就找胡瓏貿協助示範
這時，胡瓏貿在NCAA時期接受的紮實防守訓練就派上用場了。因為在美國怎樣的防守狀況都曾遇過，胡瓏貿用「出牌出招」來比喻，當對手的攻擊招式自己都曾看過並能預判走向時，成功阻擋對方攻勢的機會就大幅提高。當胡瓏貿在場上用防守證明自己可以擋住對手時，教練讓他在場上停留的時間就會增加，而他也會有更多機會參與球隊進攻，進而在少有的進攻機會也展現自己的強項。
所以，經過這一年CBA的洗禮，胡瓏貿終於找到自己心中想要的東西，那就是「（好球員）必須展現出在球場上獨一無二的優勢，讓教練不得不用你」。
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帶著在CBA新人球季終於學到的東西，胡瓏貿現在的心態是不強求上場時間多寡，只要我上場，就全力以赴，用自己的強項展現出無可取代的價值，努力的在每次披上中華隊球衣時，都能幫助球隊取得更好的成績。也期待胡瓏貿能在瓊斯盃充分展現自己