我睡餓了嗎?睡眠不足的 5 個令人驚訝的跡象

當地球談到健康時,會有諸如經濟健康、國家債務或歐元能否生存之類的詞。人們的健康,雖然是一隻手鼓掌,卻是一個負擔不起的命題。如果國會找到一種方法可以為美國每個人或地球上的每個人提供免費醫療保健服務,那麼社會就不會比今天更接近建立真正的健康了。食品肯定是一隻需要手套的手。

我們必須回答所有這些問題,以使更新變得更好。事實上,我們的健康與我們的精神和身體健康問題直接相關。今天,許多人已經忘記了支配我們福祉的普遍規律。他們獲取觸摸信息和事實確實會導致疾病。

由於醫療救助提供者不少,您甚至可以找到更多與健康相關的兜帽。這就是為什麼像一個計劃這樣的健康保險公司有這麼多可用的保障。所有這些計劃都在提供的保險金額與他們應該支付的保費之間波動。因此,當涉及到一個計劃健康保險公司時,有提供基本保障且非常實惠的健康保險,以及提供最大保障但花費更多的健康計劃。可以選擇的保險類型取決於您需要多少健康保險以及您能負擔得起的保險。

睡眠健康然而,商店開始追求吸煙或繼續吸煙。現在發達國家的零一可以現實地認為不知道吸煙對哪個不好。然而如此缺乏煙霧。

醫療保健是為了關心健康並保持健康,這樣你的壞東西就不會出現。這是我們用來修復我們損壞的技術的唯一方法。我們的系統被破壞不是因為保險或醫院效率低下。我們的系統壞了,因為我們破壞了它。引導每個人使用更多和最關心。這種護理很昂貴​​,因此,我們繼續為此付費,因為它是直接的。開始了?我們要滿了嗎?如果你生病了,你需要照顧。這不是火箭研究。問題不在於理解生病意味著需要護理。意識到在您沒有生病的任何時候都是真正的理解,這對於需要保險至關重要。這種理解是解決任何問題的唯一方法。

減肥——額外的身體脂肪或肥胖會導致睡眠呼吸暫停,特別是阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA)。一旦喉嚨後部的軟齶塌陷並阻塞您的氣道,就會發生 OSA。這就是足球巨星雷吉懷特死於 OSA 的原因,也增加了患心髒病和中風的風險。研究表明,減掉 10% 的體重會改善 OSA。

反對意見從何而來? 很高興 認為這些最終成為社會或您周圍其他人的意見。但這些意見往往也會成為我們的個人意見。不知道您實際上只是害怕在特定區域獲得健康,因為可能害怕在內部生病。

在最初的幾年裡,您可能會在專業健康諮詢上花費更多,但隨著您的健康狀況的改善,這將減少。只需很少的健康保險、內在的智慧和良好的飲食,就可以期望以極少的成本擁有健康長壽的生活。總體而言,您在各個方面都獲得了收益。